Así suene increíble, los juegos de Super Mario pueden ayudar contra la depresión, la ansiedad y a mejorar la salud mental. Esto ha sido documentado en diferentes estudios, los cuales están dando herramientas a los psiquiatras y psicólogos para ayudar a las personas. Por ello, es bueno conocer cuáles son los juegos de Super Mario Bros que pueden ayudar a todos a mejorar su salud mental y lidiar con la depresión y la ansiedad.
Índice
Super Mario y la ayuda de sus juegos en la salud mental, la depresión y la ansiedad
A continuación, vas a encontrar unos juegos disponibles en Nintendo Switch de Super Mario que te van a ayudar con la depresión, la ansiedad y la salud mental. En caso de que padezcas de alguna de estas situaciones, es indispensable contar con el apoyo de persona profesional de la salud. Estos juegos solamente funcionan como complemento.
Super Mario 64
Super Mario 64 salió para la Nintendo 64 y actualmente se puede jugar en Nintendo Switch por medio del pase de expansión de la suscripción de Nintendo Switch Online. Aunque también hace parte de la colección Super Mario: 3D All Star.
En el 2013, se inició un estudio revelo que jugar 30 minutos al día Super Mario 64 aumentaba la materia gris del cerebro. Específicamente en las regiones del cerebro de la orientación espacial, la formación de la memoria y la planeación estratégica. Estos cambios se reflejaron más en las personas que tenían más ganas de jugar, según el análisis.
El plus interesante de este juego, es la posibilidad que tienen los jugadores de recorrer cada uno de los niveles más de una vez para realizar diferentes acciones y obtener distintas recompensas. Lo que les permitía reconocer los caminos y encontrar soluciones más rápidas.
Super Mario 3D World
Sacado originalmente para Wii U y con una versión expandida para Nintendo Switch, Super Mario 3D World se destaca por contar con varios apartados interesantes.
Una de las cosas que llama la atención es su variación de personajes, inspirado en Super Mario Bros 2, y el lindo manejo de colores que tiene cada uno de los escenarios. Permitiendo que los jugadores puedan recorrer los mapas, esquivar obstáculos y encontrar caminos secretos.
Su constante movimiento hace que la atención del jugador esté enfocada en lo que va a suceder y pueda reaccionar de forma óptima ante las diferentes situaciones. Algo que lo llevará a descubrir lo que puede hacer. Además, el sistema multijugador que tiene, permite que los jugadores puedan interactuar con otras personas y disfrutar de aventura en compañía.
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Super Mario World
Considerado como uno de los mejores juegos de Super Mario de toda la historia, este originario de Super Nintendo se puede disfrutar actualmente gracias a Nintendo Switch Online.
Super Mario World puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Algo que revelo un estudio al encontrar que los niños que jugaban videojuegos durante menos de una hora presentaban menores niveles de estrés.
Uno de los puntos positivos de este juego, es la posibilidad que le da al jugador de experimentar diferentes mapas y recorrer diferentes tipos de caminos, como la posibilidad de volver por ellos. Además, que nos permite contar con la ayuda de Yoshi para disfrutar el paseo.
Super Mario Bros
El primer juego de Super Mario, sacado originalmente en la NES y que ahora se puede jugar en su versión original y edición Super Mario: All Star en Nintendo Switch Online, es un título que tiene mucho por aportar.
Super Mario Bros ha demostrado que genera cambios positivos en el cerebro. Ampliando el marco de la concentración del jugador. Lo que puede ayudar en las áreas del aprendizaje y la enseñanza.
Una de las claves de este juego, es que al tener que ir hacia adelante sin la posibilidad de devolverse, el usuario debe encontrar soluciones al instante para continuar. Mostrándole que al fallar, puede volver a iniciar y superar la adversidad.
Super Mario Odyssey
El primer juego de Super Mario en salir en Nintendo Switch, no solo ha sido una notable evolución para el personaje, sino también una ayuda contra la depresión.
Un estudio realizado por la universidad de Bonn en Alemania, mostró que las personas que interactuaban con Super Mario Odyssey, tenían una disminución en la depresión y al mismo tiempo ganaban motivación para realizar diferentes acciones.
Algo muy importante de este título, es la experiencia de juego que se tiene con los joy-cons. Ya que obligan al jugador a moverse y a realizar distintas acciones para poder superar las dificultades. Sorprendiendo en cada momento y motivando a seguir adelante.
Cómo puedes ver, los videojuegos de Super Mario pueden ayudarte con la depresión y la ansiedad como un complemento de un tratamiento profesional con psicología o psiquiatría. Así que esperamos que estés mucho mejor y puedas tener una linda vida.
Andrenoob 
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